未成年人仍然有很大的可能性继续长高，尤其在青春发育期。生长板或骨骺线的闭合标志着骨骼生长的终止，而大多数未成年人尚未达到这一点。
1.生长板
骨骼的生长主要依靠位于长骨两端的生长板。这些软骨区域在青春期会逐渐骨化并最终闭合，但在此之前，它们允许骨骼在长度上增长。
2.青春期
男孩通常在11至15岁之间开始青春期，女孩则在9至13岁之间。青春期的生长突增是长高的重要时期，男孩每年可长高约7至12厘米，而女孩则为6至10厘米。
3.遗传因素
身高的60%至80%受遗传因素影响。父母的身高可以给出一个大致的预测。
4.营养和健康状况
充足的蛋白质、钙以及其他营养素对骨骼健康和生长非常重要。不良的饮食习惯或慢性疾病可能抑制生长。
5.睡眠与运动
生长激素多在深度睡眠中分泌，充足的睡眠支持生长。规律的体育锻炼刺激骨骼生长。
在未成年阶段，只要生长板未完全闭合，潜力依然存在。养成健康的生活方式，可以为生长提供良好的条件。
