武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子含有丰富的维生素C,能够帮助提高机体免疫力,抗氧化,减轻炎症反应。对于阳性感染者而言,适量摄入维生素C有助于加快康复过程。
2.橘子中的膳食纤维可以促进消化系统健康,使身体更好地吸收营养,有助于感染者保持良好的消化道功能。
3.水分含量高的橘子有助于维持体内水分平衡,确保身体在感染期间不会因为发热或出汗过多导致脱水。
4.橘子还包含多种植物化合物,如类胡萝卜素和黄酮类,对心血管健康具有积极作用,并可能减少病毒感染引起的并发症风险。
感染者在食用橘子时,应注意不过量以避免胃肠不适,同时观察自身对柑橘类水果的过敏反应以防止任何潜在的不良反应。
