刘光陵 主任医师
南京鼓楼医院 儿科
通常情况下,小孩在6岁左右开始换牙,最先脱落的是下颌前牙。家长应注意观察乳牙是否松动,如果乳牙松动明显且影响咀嚼或讲话,可以轻轻引导小孩用舌头或手指摇动,但不要用力拔掉,以免伤害牙龈组织。如果乳牙迟迟不脱落,可咨询专业牙医处理。
换牙期间更应注重口腔卫生,每天至少刷牙两次,并使用适合儿童的含氟牙膏,以预防龋齿和牙龈炎。同时,可以选择软毛牙刷以减少对新生恒牙和牙龈的刺激。若有必要,可以在医生指导下使用牙线,帮助去除食物残渣和牙菌斑。
在恒牙萌出过程中,家长应注意观察恒牙生长方向。如果恒牙出现异位萌出(如向内、向外),可能导致咬合不正或影响美观,这时需及时带孩子到医院就诊。有些恒牙可能因乳牙滞留而无法正常萌出,此时也需要进行专业干预。
建议每6个月带小孩进行一次牙科检查,了解牙齿及口腔的整体健康状况。牙医能够及时发现问题并给予专业建议,如需矫正牙齿或进行其他治疗,会根据具体情况做出适当的安排。
丰富多样的饮食有助于牙齿健康,建议摄入富含钙、磷、维生素D的食物,如奶制品、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。避免过多摄入糖分高的食物和饮料,因为糖分是导致龋齿的重要因素之一。坚果、水果等富含纤维的食品可以促进唾液分泌,有助于清洁口腔。
一些不良习惯如咬铅笔、啃指甲、偏侧咀嚼等,会对牙齿的生长造成负面影响,应尽量避免。换牙期间正处于颌骨发育阶段,吮吸手指等习惯可能导致牙列不齐,需要及时纠正。在换牙过程中,家长的正确引导与细心照顾至关重要,这不仅有助于顺利完成换牙过程,还能为孩子的口腔健康打下良好的基础。观察、清洁、监测、检查、饮食和习惯都是必须关注的方面。通过这些措施,可以有效保障小孩的牙齿健康成长,使其拥有一口健康、整齐的恒牙。
