张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.身体姿势:在平躺时,尤其是仰卧或侧卧,腰椎的曲度和支撑会发生变化。部分患者可能因为床垫过软或过硬导致脊柱未能保持自然生理弯曲,从而引发局部肌肉紧张,加剧神经压迫和疼痛。
2.椎间盘压力:腰椎间盘在夜间平躺时受到不同方向的力学影响,使得突出的椎间盘可能对周围神经产生更大的压迫。这种压迫在起床活动时,由于姿势改变和重力作用,相对减轻,故而疼痛感降低。
3.神经刺激:长时间维持一个固定姿势可能会导致局部血液循环不佳,神经受压严重。在活动时,身体通过运动改善了血液循环,缓解了神经刺激,因此症状有所缓解。
合理选择合适的床垫和枕头,并注意改变睡眠姿势有助于缓解腰椎间盘突出带来的夜间疼痛。若疼痛持续或加重,应及时咨询专业医生,获得进一步指导和治疗。