大便时只排出少量且未排尽的感觉是怎么回事

大便时只排出少量且未排尽的感觉通常是由于便秘引起的，这是消化系统功能障碍的一种表现。

1.便秘定义及常见原因：便秘是指排便次数减少、粪便干硬，以及排便困难。成人正常排便频率为每周3次到3次以上，低于此频率可能被认为是便秘。常见原因包括饮食中纤维素摄入不足、水分摄入不够、缺乏运动、肠道疾病或功能性障碍等。

2.饮食和生活方式因素：每日膳食中纤维素的摄入量应达到20-30克，以保持良好的肠道通畅。每日应摄入足够的水分，一般建议至少1.5-2升，具体取决于个体的身体需求和活动水平。久坐的生活习惯和缺乏运动也容易导致肠蠕动减慢，增加便秘的风险。

3.医学因素：一些药物如抗抑郁药、麻醉类镇痛药、抗酸剂等，也可能导致便秘。同时，某些健康问题如甲状腺功能减退、糖尿病、肠易激综合征等，也可能影响肠道功能，引发便秘。

4.心理因素：压力、焦虑和情绪波动会直接影响胃肠道功能，可能导致排便感异常。

如果长时间存在上述症状，应考虑增加膳食纤维和水分的摄入，增加身体活动，并必要时咨询医生排除潜在的健康问题。