孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
在生理方面：
1.阴茎的充分勃起是顺利进行插入的前提条件。通常情况下，阴茎通过性刺激变硬并增大，从而为插入做好准备。
2.阴道的润滑程度也是关键因素之一。充足的润滑可以减少摩擦，避免不适和潜在的损伤。自然润滑不足时，可以使用水溶性润滑剂辅助。
3.选择合适的体位可以增加舒适度和有效性。例如，传统的传教士体位或女上男下体位都可以提供较好的插入角度。
在心理方面：
1.双方应保持轻松和愉悦的心情，以促进生理反应。焦虑和压力可能会影响身体的自然反应。
2.沟通非常重要，双方需要明确彼此的需求和感受，以确保过程中的舒适和愉悦。
以上因素结合能够帮助实现良好的性交插入过程，促进性生活中的满意和健康。