唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠不足:长期熬夜可导致交感神经系统活性增加,释放更多的应激激素如肾上腺素和皮质醇,这些激素能够使血管收缩,从而导致血压升高。
2.饮食习惯:未进食可能引发低血糖,刺激交感神经系统,引起心率加快和血管收缩,短时间内造成血压变化。缺乏足够证据表明这种情况会导致持久的高血压。
3.情绪压力:熬夜常伴随疲劳和情绪波动,这些因素也可能通过神经和激素途径来影响血压水平。
4.长期影响:如果熬夜成为习惯,可能导致体重增加、代谢紊乱等一系列问题,从而间接增加高血压的风险。
适当调整作息时间和饮食结构,有助于维持正常的血压水平。健康的生活方式是预防和管理血压的重要措施。