最近经常感到口干舌燥，餐后血糖达到11.2，应该如何处理

餐后血糖达到11.2属于偏高状态，这可能预示着糖尿病或是糖尿病前期的情况。身体出现口干舌燥等症状，可能与高血糖引起的渗透性利尿有关，应尽快采取措施控制血糖，并寻求医疗帮助。

1.正常情况下，餐后2小时血糖值应处于4.4-7.8范围内。如果血糖持续超过11.1，可以初步考虑为糖尿病，但需进一步检测空腹血糖和糖化血红蛋白以确诊。

2.高血糖会增加体内渗透压，导致肾脏对水分的排泄增加，从而引发常见症状如口干、多饮、多尿。在发生类似症状时，需警惕是否已进入糖尿病相关的代谢紊乱状态。

3.建议立即调整生活方式，包括限制糖分摄入、减少精制碳水化合物的食用，推荐多选择低升糖指数食物，例如粗粮、蔬菜。不建议完全禁食碳水，以防营养失衡。

4.增加有氧运动，如每天至少30分钟快走，每周累计不少于150分钟的中等强度运动，有助于改善胰岛素敏感性。

5.定期监测血糖水平，包括空腹及餐后血糖，同时检查糖化血红蛋白，观察平均血糖控制情况。

6.如果上述方式不能有效降低血糖，或者出现明显不适症状，应及时就医。医生可能会建议口服降糖药或胰岛素治疗，根据患者具体情况调整方案。

长期高血糖可能损伤心脑血管、肾脏、眼睛等器官，应尽早干预以避免发展为严重的并发症。