武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择合适的配方奶粉:根据宝宝的年龄来选择正确阶段的奶粉。通常,市面上有0-6个月、6-12个月及12个月以上不同阶段的配方奶粉。
2.准备干净的器具:所有使用的奶瓶、奶嘴及其他器具都应彻底清洗并消毒。可以通过煮沸5分钟或者使用专用的消毒器具来完成消毒。
3.水温控制:使用70摄氏度的热水来冲泡奶粉。这是因为多数细菌在此温度下可被有效杀灭,还能使奶粉更易于溶解。
4.按照比例冲调:严格按照奶粉包装上的说明进行冲调。一般来说,每30毫升的水需要加入一平勺奶粉。过多或过少可能导致营养不均衡。
5.混合均匀:轻轻摇晃奶瓶,使奶粉完全溶解在水中,避免形成结块。
6.测量温度:在喂食前,将几滴奶液滴在手腕内侧测试温度,确保其温暖而不过热。
7.储存与处理:未喝完的奶液不要重复加热,应在2小时内饮用完毕。已冲调但未用的奶应该放置在冰箱并尽快使用。
遵循这些步骤可以帮助确保宝宝获得安全和适当的营养供给。在泡制奶粉时应集中注意力,避免忽视任何一个小细节。
