血压持续增高应如何处理

高血压是指血压持续升高，通常需要多方面的处理以降低心血管风险。

1.评估血压水平：正常血压应低于120/80mmHg。若血压连续多次测量在140/90mmHg以上，则可能患有高血压。不同年龄和健康状况的人适用的理想血压范围可能有所不同，需要根据具体情况调整目标值。

2.改变生活方式：饮食、运动和体重管理对血压有显著影响。建议减少钠摄入至每天不到2300毫克，并增加水果、蔬菜和低脂食物的比例。定期进行中等强度运动，每周至少150分钟，有助于降低血压。

3.药物治疗：对于未能通过生活方式修改成功控制血压的患者，医生可能会开具降压药物。常见药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。这些药物通过不同机制帮助降低血压，但需根据个人情况选用。

4.定期监测：保持定期的血压监测，以确保治疗效果并及时调整方案。家庭血压监测可有效提高自我管理能力，同时也能为医生提供更准确的参考。

5.控制其他风险因素：如糖尿病、高胆固醇等慢性病，这些因素会加剧心血管负担。管理好这些疾病能够进一步保护心脏和血管健康。

持续高血压不仅可能导致心脏病，还会增加中风和肾脏疾病的风险，因此需要积极应对以预防严重并发症。