管蔚 副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持良好饮食习惯:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、蔬菜和水果,有助于软化粪便,减少排便时的摩擦,从而降低出血风险。建议每日摄入约20-35克纤维素。
2.充足水分摄取:每天至少饮用8杯水,即约2升,以帮助保持肠道顺畅运作。适量的液体能够预防便秘,进一步减少对痔疮的刺激。
3.养成规律排便习惯:尽量在固定时间排便,同时避免长时间久坐厕所。此举有助于降低肛门压力,减少痔疮发作的频率。
4.注意卫生和清洁:每次排便后可使用温水清洗肛门区域,避免使用刺激性强的肥皂或粗糙的纸巾,以免加重炎症。
5.药物治疗:根据医嘱使用痔疮栓剂或软膏,帮助消炎止痛。部分患者可能需要口服药物以改善静脉功能。
6.必要时手术干预:若保守治疗无效且症状严重,可考虑手术治疗,如痔切除术或其他微创手术,以彻底解决问题。
及时采取上述措施通常可有效缓解排便出血的症状,并改善生活质量。若症状持续或恶化,应及早就医以获得专业诊疗建议。