早晚按摩不能直接降低感冒的发病率。虽然按摩可以通过增强免疫功能和促进血液循环间接提高机体抵抗力，但没有确凿证据表明按摩能够有效预防感冒。
1.免疫系统
定期按摩有助于改善免疫功能，研究显示每次按摩后，人体内自然杀伤细胞和白细胞的数量可能会增加，这可能在一定程度上提升对病毒的抵抗能力。
2.血液循环
按摩能够促进血液循环，帮助运输氧气和营养物质至全身各处，加速代谢废物的排出，从而改善整体健康状况。
3.压力缓解
按摩还有助于降低压力水平，减少应激反应对免疫系统的抑制作用。慢性压力已被证明会导致免疫功能下降，通过按摩减轻压力可以间接支持免疫健康。
尽管按摩在某些方面可能对免疫系统有积极影响，但其不能作为预防感冒的唯一措施。保持良好的个人卫生习惯、均衡饮食、定期锻炼以及充足睡眠是更为有效的预防感冒的方法。
