刘宇飞 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.成分:生抽是一种酱油,主要由水、大豆、小麦、盐和发酵剂制成。它富含氨基酸和矿物质,是一种调味品。
2.发酵过程:传统的生抽制作过程是通过天然发酵进行,这样的工艺一般不会产生有害物质。如果生产过程中出现了不规范操作,比如使用不良添加剂或污染原料,可能导致产品质量问题。
3.亚硝胺类化合物:在一些情况下,若生抽中含有过高的亚硝酸盐,并在高温烹饪时与胺类化合物反应,可能形成亚硝胺类致癌物。正规厂商生产的生抽通常符合食品安全标准,不会出现这种情况。
4.摄入量:大量摄入任何高盐或添加剂食品都会对健康产生负面影响。合理使用生抽以保持饮食平衡是关键。
5.选购建议:选择可信赖品牌并查看标签上的成分信息,以确保选购的产品无过量防腐剂及其他化学添加物。
遵循以上建议可减少潜在风险,同时保证食品安全和健康。适量摄入生抽作为调味品是安全的,无需过度担心其致癌性。
