杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
山楂中含有丰富的有机酸、维生素C及其他活性成分，这些物质能有效刺激胃液分泌，提高胃动力，从而改善食物在胃肠道中的消化。尤其对于因暴饮暴食导致的积食或胃胀问题，饮用适量山楂菊花茶能够起到一定的缓解作用。
山楂中的黄酮类化合物可以帮助降低血脂水平，并减轻动脉粥样硬化的形成风险。菊花所含的多种活性成分也有助于调节脂代谢，两者结合更能增强对高脂饮食人群的保护效果。
菊花在传统医学中被广泛应用于清热解毒，其中特别适用于眼睛干涩、视力下降等问题。山楂中的抗氧化成分也能协同作用，通过改善血液循环进一步支持肝脏功能。长期面对电子屏幕或熬夜的人群饮用此茶有益保护视力与肝脏健康。
山楂和菊花都富含多酚类化合物，这些成分能捕获体内自由基，减少氧化应激，对于延缓衰老以及预防慢性病具有积极作用。特别是避免皮肤过早老化，保持年轻态方面有一定帮助。
菊花具有疏风清热的特性，可辅助降低高血压引发的不适症状，同时山楂中的成分也有助于扩张血管，改善血液循环，双重作用下可对血压起到一定的平衡调节作用。合理饮用山楂菊花茶不仅能为身体提供保健支持，还能帮助改善一些常见的亚健康状态。但不宜空腹大量饮用，且低血压、孕妇或脾胃虚弱者应谨慎食用，以免造成不适。