李小优 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.在高温烧烤时,肉类中的脂肪滴落到火焰上,会形成多环芳烃。这些化合物可以附着在食物表面,并具有致癌性。
2.烧烤时蛋白质发生变性,高温能促进杂环胺的形成。这些化合物也与癌症的发生有联系,尤其是在消化系统中。
3.使用木炭作为燃料可能含有重金属及其他污染物,在烹饪过程中释放并可能进入食物,也可能对健康造成影响。
4.在实验研究中,长期摄入含有PAHs和HCAs的食物已被证明能增加动物患癌的风险,虽然人体研究结果不如动物实验明确,但仍需谨慎。
为了减少上述风险,可以选择低温慢烤的方法,避免将食物直接暴露在开放火焰上。同时,可使用铝箔包裹或选择电烤炉等替代方式以降低有害化合物的产生。