月经来潮前的阶段通常叫什么期

月经来潮前的阶段通常被称为黄体期或黄体后期，亦叫做月经前期。

1.黄体期是指排卵之后到下次月经开始之前的这段时间。此时卵巢中的黄体开始分泌大量的孕激素和少量雌激素，以维持子宫内膜的厚度，为可能的怀孕做好准备。

2.黄体期一般持续约14天，但具体时间可能因个体差异而有所不同。在此期间，如果没有受精卵植入，黄体会退化，导致孕激素水平下降，从而引发月经来潮。

3.在黄体期，一些人可能会经历月经前综合征，表现为情绪波动、乳房胀痛、腹胀、水肿、头痛以及食欲变化等症状。这些症状与激素水平变化有关。

了解黄体期可以帮助更好地预测月经周期，并管理相关症状。保持健康的生活方式，如均衡饮食和适当运动，有助于缓解月经前综合征症状。