张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.补液:保持体内电解质平衡非常重要。可以使用口服补液盐或其他含电解质的饮料,避免单纯饮用清水,以免稀释体内电解质。
2.饮食调整:暂时停止食用高脂肪、高纤维及乳制品类食物,选择易消化的食物,如白米饭、煮熟的蔬菜、烤面包等。避免咖啡因、酒精等刺激性饮料。
3.监测排便特征:注意大便的颜色、气味和形态。如果发现血便、黏液便或黑便等异常情况,需立即就医。
4.休息:保证充足的休息,有助于身体恢复。
5.检查药物:某些药物可能引起腹泻反应,如抗生素和一些处方药。如果正在服用这些药物,咨询医生是否与腹泻有关,并讨论是否需要调整剂量或更换药物。
还应考虑一些潜在的病因:
感染:某些细菌、病毒或寄生虫感染可能引起腹泻。
食物不耐受或过敏:如乳糖不耐受或麸质过敏可能导致腹泻。
消化道疾病:如肠易激综合征等消化系统疾病。
成人无疼痛感却出现严重腹泻需要综合考虑各种因素,包括饮食、药物以及潜在的疾病原因。在家自我护理期间,始终密切关注病情变化,如有加重或未见好转,应尽快寻求专业医疗帮助。