正常成人的血压范围通常为收缩压（高压）90-120mmHg和舒张压（低压）60-80mmHg。
1.正常血压
收缩压在90到120mmHg之间，舒张压在60到80mmHg之间，此时心血管风险较低。
2.偏高血压
收缩压在120到129mmHg之间，舒张压小于80mmHg。这种情况被称为升高血压，需要注意生活方式调整以避免进一步上升。
3.高血压一期
收缩压130到139mmHg或舒张压80到89mmHg。此阶段可能需要开始药物治疗以及生活方式改变。
4.高血压二期
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。此时通常需要药物治疗和严格的健康管理。
5.高血压危象
收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg时需立即就医，因为此状态可能导致严重的并发症。
血压随年龄、性别、情绪状态、活动量等多因素而波动。保持健康的生活方式有助于维持正常血压水平。
