蹲久了为何感到腿部麻木

蹲久了腿部感到麻木是因为血液循环受到了影响，神经受到压迫，从而导致暂时性的感觉异常。

1.当处于蹲的姿势时，下肢的血管受到一定程度的压迫，尤其是膝关节和大腿根部附近。这种压迫会导致流向下肢的血液减少，氧气供应也随之减少。长时间这种情况会引起腿部供血不足。

2.神经受到压迫也是一个主要因素。保持蹲姿时，尤其是在地面较硬的情况下，可能会压迫坐骨神经或其他关键的神经束。这种压迫会影响神经信号的传导，出现麻木、刺痛等感觉异常。

3.蹲的姿势还会影响静脉的回流。由于重力的作用及姿势的影响，腿部静脉中的血液难以及时流回心脏，容易导致局部循环障碍。

建议在蹲下后逐渐站立，以帮助恢复血液循环和神经传导功能。适当的活动可以促进下肢的血液流动，恢复正常感觉状态。避免长时间维持同一姿势，可以减少麻木的发生。