卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质,建议及时补充淡盐水或口服补液盐,以防止脱水。
2.暂停进食:暂时停止食用可疑食物,并避免油腻、辛辣或难以消化的食物。可以选择清淡易消化的饮食,如米粥、面条等。
3.观察病情:若腹泻症状较轻,可以在家中休息并观察数小时至一天。大多数因饮食引起的轻度腹泻会自行缓解。
4.使用药物:如症状严重或持续时间较长,可考虑使用止泻药,但应遵医嘱或咨询专业人士后再行使用。
5.就医检查:如果腹泻伴有发烧、剧烈腹痛,或持续超过48小时,应及时到医院就诊,避免可能的并发症。
在日常生活中,注意食材的新鲜度和烹饪卫生,确保全面煮熟食物,从而降低类似问题发生的风险。