美式咖啡冷萃咖啡会导致肥胖吗

美式咖啡和冷萃咖啡本身不会直接导致肥胖。肥胖主要与摄入的热量和消耗的能量之间的关系有关，而非某一种特定饮品。

1.热量：美式咖啡和冷萃咖啡如果不添加糖或奶精，热量几乎为零。它们本身对于体重的影响是非常小的。

2.添加物：很多人在饮用咖啡时会加入糖、奶油或其他高热量的配料，这些添加物可能导致额外的热量摄入，从而间接影响体重。

3.饮食习惯：肥胖通常与整体饮食习惯和生活方式相关。如果频繁在喝咖啡时搭配高热量的甜点或零食，可能会导致能量过剩，引发体重增加。

4.咖啡因：咖啡中的咖啡因成分可以暂时提高代谢率，有助于短期的脂肪燃烧，但这种效果有限且不足以显著影响体重。

为了避免咖啡对体重产生负面影响，建议选择不含糖或奶精的咖啡，并注意控制咖啡搭配的食物的热量。维持均衡饮食和适量运动才是控制体重的关键因素。