魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体水分平衡:减肥初期,由于体内积累了一定量的水分,增加饮水后可能导致迅速排出。随着减肥过程的进行,身体开始调整水分平衡,可能导致尿量减少。
2.饮食结构变化:减肥通常伴随饮食结构的改变,如减少盐分摄入或增加高纤维食物。这些变化可能影响到身体对水分的储存和排泄方式。例如,低盐饮食可能减少水分滞留,导致尿频。
3.运动量增加:体育锻炼是减肥的重要组成部分。运动时,身体通过汗液大量排出水分,可能导致尿量减少,因为身体倾向于保留更多水分以支持代谢活动。
4.激素波动:减肥过程中,尤其是快速减重期间,可能导致体内激素水平波动,从而影响肾脏功能和尿液生成。
5.身体代谢变化:随着减肥的进展,基础代谢率可能发生变化,影响肾脏过滤能力和尿液排出速度。
如果在减肥期间出现持续性排尿困难或不适,建议咨询医生,以确认是否存在潜在健康问题。保持充足的水分摄入和合理的饮食习惯对于减肥过程中的身体调节至关重要。