武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,是适合宝宝的健康食品。在宝宝4-6个月大时,父母可以将苹果蒸熟并捣成泥,以便于宝宝消化。在8个月大以后,可以考虑给宝宝少量生吃磨碎的苹果。
2.橙子:橙子同样富含维生素C,但其酸性较强。建议在宝宝8-10个月大时,将橙子榨汁,并稀释后让宝宝尝试,以观察其对酸味的接受程度和是否有过敏反应。
在首次引入任何新食物时,应观察宝宝是否出现过敏或不适的症状,如皮疹、呕吐或腹泻。如发现异常情况,应及时就诊。