陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压波动的定义和范围:正常血压在不同时间段会有一定波动,通常早晨时血压较低,而下午及傍晚可能略高。如果收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱,则可能属于高血压范围。需要确认测量的多次结果是否都呈现明显偏高。
2.影响血压的因素:
昼夜节律:人体血压通常在清晨迅速升高,下午达到峰值,晚上逐渐下降。这是由生理节奏和激素水平控制的正常现象。
外界环境:活动量增加、精神压力、饮食(尤其是高盐食物)可能导致午后血压升高。
健康状况:短暂性血压升高也可能与心血管调节功能下降有关,这在中老年人群中更为常见。
3.需要注意的健康风险:
如果午后血压经常异常升高,应警惕隐匿性高血压或早期高血压,特别是在有心脑血管病家族史、高血脂、糖尿病等危险因素的情况下。
短期内血压快速波动可能增加心血管事件的风险,应定期监测以明确是否需要干预。
4.如何判断是否需要治疗:
连续5-7天每天早晚各测量一次血压,以获取准确的家庭血压记录。
若出现头晕、胸闷、视力模糊等症状,即使血压正常,也应及时就医。
若确诊为高血压(无论是全天还是某一时段),可能需要药物治疗和生活方式干预。
规律作息、低盐饮食、适量运动和减轻心理压力有助于预防和控制血压波动。建议定期前往医疗机构进行全面评估,以确保身体健康。