武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.榴莲富含维生素C、钾等微量元素,有助于增强免疫力。但对于感染期间的饮食,不能仅依赖某一种水果或食物来增强免疫系统。
2.榴莲属于高糖、高热量食品,100克榴莲约含有150千卡的能量。在发热、喉咙痛或消化不良时,大量食用可能加重症状。需要根据身体的耐受能力适量摄入。
3.榴莲性热,多吃可能引起上火问题,而在感染期间,身体可能已经处于一种相对炎症状态,应避免过多食用以防加重不适。
4.对于患有基础疾病如糖尿病或心血管疾病的人群,食用榴莲时需特别谨慎,因为其高糖分和高热量可能影响血糖水平和心血管健康。
在感染奥密克戎毒株时,保持饮食多样化和营养均衡是重要的,注重补充足够的水分和其他富含维生素、新鲜蔬果的摄入,以支持机体更好地恢复。
