徐炳国 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.检查病因。脚后跟疾病可能包括足跟痛、跟腱炎、跖筋膜炎等。脚后跟出汗可能由多汗症引起,也可能与鞋袜选择或环境湿度有关。建议明确病因,再进行针对性治疗。
2.保持干爽。可以使用吸湿排汗性能良好的棉质袜子,选择透气性好的鞋子,避免长时间穿着不透气的鞋类。同时,可以应用滑石粉或止汗剂以减少局部潮湿环境。
3.降低摩擦压力。如果脚后跟疼痛与压力或摩擦有关,可以选择软垫鞋垫或硅胶垫以减轻患处受力,并适当减少长时间行走或站立。
4.规范治疗基础疾病。如果脚后跟疼痛由跖筋膜炎或跟腱炎引起,可通过局部冷敷、消炎药膏涂抹或遵医嘱接受物理治疗,例如超声波治疗或拉伸练习。严重情况下需考虑注射疗法或手术治疗。
5.改善卫生习惯。每日清洁双脚并彻底擦干,尤其是脚趾缝和脚后跟部位,防止细菌滋生。同时定期更换鞋袜,避免长期穿戴同一双鞋子。
6.如果伴随感染征象,如红肿、明显异味或破损伤口,应及时到医院就诊,以判断是否存在皮肤感染,需要抗生素或其他进一步治疗。
以上方法有助于缓解脚后跟疾病伴随出汗的问题,但如症状持续或加重,应尽快寻求专业医疗机构的协助。
