吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋补肝肾
肝肾亏虚容易导致视力减退、眼睛酸涩或流泪。可选用以下中药:
枸杞子:具有滋补肝肾、明目的功效,每次取10-15克,可泡水代茶饮用或入膳食。
菟丝子:适合缓解因肝肾阴亏引起的视物模糊,建议每次使用10克煮水服用。
女贞子:用于养肝明目,每日使用8-12克煎汤服用。
2.益气养血
气血不足会导致眼睛供血不足,引起疲劳和昏花。推荐中药包括:
熟地黄:有补血滋阴作用,适用于血虚型眼疾,可用15-20克煎汤服用。
当归:能补血活血,每次使用6-12克,与鸡肉或排骨炖煮效果更佳。
太子参:用于益气生津、缓解眼干,每日用10-15克煎服。
3.疏风明目
风寒或风热侵袭也可能导致眼部不适,如流泪或怕光。这时可以考虑:
菊花:清肝明目、散风清热,尤其适合外感风热所致的流泪,推荐每天用3-5克泡茶饮用。
蝉蜕:疏风止泪,对风邪刺激性流泪有效,每次用3-6克煎汤服用。
桑叶:兼具清肺润燥和明目作用,可取6-9克单独浸泡热水饮用。
4.辅助方法
可将枸杞、菊花和决明子搭配制成茶饮,坚持每天服用。
也可通过针灸刺激攒竹、睛明等穴位辅助改善眼睛功能。
需注意,以上中药的使用需要根据具体症状表现和个人体质进行辨证,不应自行长期服用,建议在专业医生指导下调理。若眼睛昏花流泪持续不缓解,应及时到医院检查以明确病因并进行针对性治疗。
