武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳:如果宝宝仍然在喝母乳,那么母乳依旧是一个主要的营养来源。世界卫生组织建议,在可能的情况下,婴儿应在出生后前六个月纯母乳喂养,然后继续母乳喂养至两岁或更久,同时添加适当的辅食。
2.辅食:10个月的宝宝已经可以开始吃多种多样的辅食,包括蔬菜、水果、谷物、肉类和蛋白质来源。确保辅食的多样性和均衡性可以帮助提供全面的营养。
3.营养成分:对于不喝配方奶粉的宝宝,确保补充足够的钙、铁和维生素D等关键营养素。可以考虑通过强化食品来补充这些营养元素,比如富含铁的谷物和富含维生素D的鱼类。
4.医生建议:每个宝宝的情况不同,有些可能会需要额外的营养补充。与儿科医生讨论宝宝的饮食计划以确保营养需求得到满足。
只要有合理的饮食搭配和持续的监控,不喝奶粉的宝宝也能够健康成长。
