搬东西后腰部扭伤，按摩后疼痛加剧应如何处理

搬东西后腰部扭伤并且按摩后疼痛加剧，建议尽快停止按摩，并采取以下措施：立即停止一切可能加重损伤的动作，建议卧床休息。可以在受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每2-3小时一次，以帮助减轻肿胀和疼痛。适当使用非甾体抗炎药（如布洛芬）可以有效缓解疼痛和炎症，但需遵循药品说明或医嘱。在腰部扭伤初期的48小时内，避免热敷以及其他加热治疗，因为热量会增加局部血流，加重肿胀。

1.休息：减少活动，尤其是避免重体力劳动，以防止进一步损伤。

2.冰敷：每次15-20分钟，每2-3小时一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3.药物：可考虑使用非甾体抗炎药，如布洛芬，来缓解疼痛，需按说明使用。

4.避免热敷：在受伤初期的48小时内不要进行热敷，以防止肿胀加重。

5.观察病情变化：若疼痛持续或加重，应及时就医，排除严重损伤如椎间盘突出或骨折的可能。

如果经过上述处理方法后，症状仍未改善或者有加重趋势，建议尽早就医，由专业医生进行诊断和治疗，以避免进一步损伤。注意在日常生活中保持正确的姿势和合适的运动方式以预防再次受伤。