陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白食物：蛋白质是组织修复的重要养分，可以帮助伤口愈合。可以选择鱼、鸡肉、豆腐等富含优质蛋白质的食物。
2.维生素C丰富的食物：维生素C有助于增强免疫力，有利于减少炎症反应。柑橘类水果、西兰花、西红柿等都是良好的来源。
3.抗氧化食物：例如蓝莓、胡萝卜、菠菜等，能够帮助减轻炎症并加速恢复。
4.饮食清淡：避免进食过多油腻和辛辣食物，以防加重肿胀和刺激伤口。
5.足够的水分摄入：保持身体水分充足，有助于改善血液循环，促进体内废物排出。
合理选择上述食物并注意营养均衡，有助于缓解红肿现象并加快术后恢复过程。