张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.剧烈运动期间,身体大量出汗和消耗能量,导致血容量减少。此时,如果未能及时补充水分,可能会引发血压降低。
2.小便时,尤其是站立排尿过程中,身体的副交感神经系统被激活,可引起心率减慢和血管舒张,进一步导致血压下降。这种生理反应在运动后疲惫状态下更为明显。
3.运动后,肌肉收缩帮助推动血液返回心脏,而停止运动后,肌肉泵作用消失,静脉回流减少,导致有效循环血容量下降。
4.运动过程中或结束后,有些人可能会因为紧张、疲劳以及脱水等因素出现血糖水平波动,进一步影响血压稳定性。
为了预防类似情况的发生,一是在运动中及运动后及时补充水分和电解质;二是结束运动后避免立即进行突然的体位变化,给身体足够时间恢复适应。注意这些措施可以有效降低体位性低血压导致晕厥的风险。