武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.一周岁时,宝宝每天所需的奶量通常为500到700毫升。过量可能会影响固体食物的摄入,从而导致营养不均衡。
2.选择适合一周岁宝宝的三段或幼儿配方奶粉,这些产品专为该年龄段设计,能够提供丰富的维生素和矿物质,如钙和铁,以支持快速的生长发育。
3.准备奶粉时严格按照包装上的说明书进行操作,一般包括将一定量的奶粉与温水混合。水温不宜过高,以免破坏奶粉中的营养成分,建议使用40至50摄氏度的温水。
4.每次冲泡奶粉要用新鲜饮用水,并确保奶瓶、奶嘴等用具的清洁和消毒,避免细菌滋生。未喝完的奶应在一小时内倒掉,防止细菌繁殖。
5.在喂养过程中,逐渐增加固体食物,减少奶粉的比例。鼓励宝宝尝试多种食物以获取全面的营养,同时帮助宝宝习惯不同的口味和质地。
通过科学合理的奶粉喂养,可以满足宝宝对营养的需求,为其健康成长打下坚实的基础。