若高血压持续数日无法降下，应如何处理

高血压持续数日无法降下可能是由于多种原因导致的，例如药物使用不当、生活方式因素或者潜在疾病的影响。此时应及时就医，以获取专业评估和治疗。

1.药物评估：首先需要检查是否按规定服用了抗高血压药物。如果药物未按计划服用，或出现了药物耐受、剂量不足等问题，都可能导致血压控制不佳。医生可能会调整药物类型或剂量。

2.饮食管理：高盐饮食是引发高血压的重要因素之一。建议每日盐摄入量不超过5克。应增加富含钾、钙及镁的食物摄入，如水果、蔬菜和低脂乳制品。

3.体重控制：超重和肥胖均与高血压密切相关。减少体重可以显著降低血压，每减少1公斤体重，血压可下降约1mmHg。

4.运动习惯：规律的有氧运动如步行、游泳和骑自行车有助于降低血压。每周至少进行150分钟中等强度的运动。

5.戒烟限酒：吸烟会使血压暂时升高，并对血管造成损伤。过量饮酒也可能提高血压。戒烟并限制酒精摄入至男性每日不超过两杯、女性不超过一杯。

6.压力管理：长期精神紧张或压力大可能导致血压升高。建议通过瑜伽、冥想、深呼吸等方法来放松身心。

持续高血压必须引起足够重视，因为它可能导致心脏病、脑卒中、肾病等严重健康问题。需及时联系医疗专业人员以确保获得适当的干预和治疗。