沈赟 副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:通常在女性18岁左右、男性21岁左右骨骺线闭合,终止身高增长。但个体差异存在,少数人的骨骺线会稍晚闭合,这种情况下仍有潜力继续增长。
2.姿势改变:通过改善姿势或脊椎拉伸,可能在一定程度上“增加”身高。这并不是骨骼本身变长,而是由于身体姿态的调整,例如站得更直。
3.健康因素:一些健康问题如营养不良或慢性疾病在治愈后,可能会导致身高轻微增加。这是因为健康状况改善可能促进全身的再次发育。
4.鞋垫和鞋跟:虽然这实际上不是身体增高,但穿着增高鞋垫或高跟鞋可以使外观上看起来更高。
成人需要理性看待身高问题,因为成年后通过自然方式实现显著增高的可能性几乎不存在。合理的生活习惯和健康的身体状态对整体形象和自信心影响更大。