牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.虚胖的定义:虚胖通常指身体看起来偏胖,但实际上是由于缺乏肌肉、体脂比例不合理造成的。这种情况通常与不良饮食习惯和缺乏运动有关。
2.药物治疗:目前没有专门针对于未成年人虚胖的药物。减肥药物通常适用于成人,并且伴随肥胖相关疾病的患者,比如糖尿病或高血压。而且这些药物可能会影响儿童的正常生长发育,因此不推荐使用。
3.非药物治疗方法:
饮食管理:减少高热量、高糖分食物,增加蔬菜、水果的摄入。
规律运动:每天至少进行60分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车,以促进新陈代谢和增强体质。
行为改变:培养健康的生活方式习惯,如定期进餐、充足睡眠及减少电子产品使用时间。
4.专业咨询:若虚胖问题严重,可以寻求营养师或医生的帮助,制定个性化的饮食和运动计划。
未成年人虚胖主要通过调整饮食和增加运动来改善,药物治疗通常不适用于这类情况。专业指导可以帮助形成健康习惯,避免未来出现更严重的健康问题。