胃痛难忍适合按哪些穴位？

胃痛难忍时，穴位按摩可辅助缓解，但需明确其非根治手段。

1、中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。用拇指指腹垂直按压，力度以产生酸胀感为度，持续3至5分钟，频率每分钟约30次。该穴为胃之募穴，能直接调节胃腑气机，对胃痉挛、胀痛效果显著。

2、内关穴：位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用对侧拇指按压，配合缓慢深呼吸，按压2至3分钟，每分钟约40次。此穴通于阴维脉，可宽胸理气、降逆止呕，对胃痛伴恶心、呕吐者尤佳。

3、足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处。用拇指或中指用力按揉，每次3至5分钟，双侧交替进行，以局部发热为佳。该穴为胃经合穴，能健脾和胃、扶正培元，长期按摩可改善慢性胃痛。

4、梁丘穴：位于大腿前面，髌底外侧端上2寸处。用拇指尖端垂直点按，力度稍重，持续1至2分钟，可快速缓解急性胃痛。此穴为胃经郄穴，专治急性疼痛，对饮食不节或受寒引起的剧痛有即时效果。

5、公孙穴：位于足内侧缘，第一跖骨基底部前下方赤白肉际处。用拇指按揉，每次2至3分钟，双侧同按，每分钟约50次。该穴通冲脉，与内关相配可调和脾胃气血，对胃痛牵涉至胸腹者效果明显。

按摩时应注意：

日常预防胃痛，建议规律三餐、避免生冷辛辣食物，餐后半小时内不做剧烈运动。