王尧 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素：家族史是2型糖尿病的重要风险因素。若父母患有2型糖尿病，其子女患病的概率显著增加，这表明遗传在疾病的发生中起到重要作用。
2.肥胖和不健康的饮食：超重和肥胖，尤其是腹部肥胖，被认为是2型糖尿病最主要的可控风险因素之一。高热量、高脂肪和高糖饮食会导致体重增加，从而增加胰岛素抵抗的风险。
3.缺乏运动：身体活动水平低可能导致体重增加，并直接影响人体对胰岛素的敏感性。规律的身体活动可以帮助控制体重，并增强胰岛素的有效性。
4.年龄：随着年龄增长，患2型糖尿病的风险增加。虽然这种疾病可发生于任何年龄，但多见于45岁以上的人群。
5.代谢综合征：包括高血压、血糖异常、血脂异常等在内的代谢综合征，会增加2型糖尿病的发病几率。
6.其他因素：一些激素失调如多囊卵巢综合征和慢性压力也可能影响胰岛素的功能，进而增加糖尿病的风险。
养成健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和定期健康检查，是降低2型糖尿病风险的关键措施。