卜迟斌 主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.多维维生素片主要用于补充身体所需的各种维生素和矿物质,它们不具备通便作用。维生素缺乏并不是便秘的常见原因,因此直接依赖多维维生素片来解决便秘问题效果有限。
2.女性便秘的原因可能包括:纤维摄入不足、饮水量不足、缺乏运动、生活习惯变化、压力以及某些医疗条件或药物的影响。以上因素才是解决便秘问题的重点。
3.改善便秘的首要措施是增加膳食纤维的摄入,例如多吃全谷物、水果和蔬菜;保证每天摄入足够的水分;保持规律的运动;在有必要时,可在医生建议下使用导泻剂。
4.如果便秘长期存在或伴随其他症状,应及时就医以排除潜在的健康问题。
合理的饮食和健康的生活方式是改善便秘最有效的方法,不能仅依靠多维维生素片解决便秘问题。