刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调节和生活方式改变:增加膳食纤维摄入量,如全谷物、蔬菜、水果等,能够有效改善便秘。保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水。规律的运动可以促进肠道蠕动,从而减轻便秘症状。
2.使用泻药:对于由饮食或生活习惯导致的轻度便秘,可考虑短期使用泻药。常见的泻药类型包括:
膨胀性泻药:如甲基纤维素,有助于增加粪便体积并刺激肠道蠕动。
渗透性泻药:如乳果糖,通过吸收水分来软化粪便。
刺激性泻药:如比沙可啶,能直接刺激肠壁,从而引发肠道蠕动,但不宜长期使用。
3.缓解恶心的药物:若恶心症状影响正常生活,可以适当使用抗吐药物,例如曲美布汀或甲氧氯普胺,这些药物能够帮助缓解胃肠道不适。
4.专业医疗建议:如果便秘和恶心持续存在或加重,应及时就医以排除潜在的病理性原因,如肠梗阻、消化系统疾病等。
便秘伴随恶心需要全面评估,针对不同原因采取相应的措施,以避免长期不适影响健康。