杨小冬 主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.久坐对于身体的多方面健康都有影响,其中对直肠和肛门区域的压力能够导致血液循环不畅,进而形成痔疮。
2.长时间静止不动会使得下半身的血液回流受阻,容易造成静脉曲张,也就是痔疮的一个主要成因。
3.缺乏运动会导致身体新陈代谢减缓,加上如果饮食中纤维素摄入不足,会引起便秘,这也是诱发痔疮的重要原因之一。
为了减少打麻将等久坐活动对健康的影响,建议每隔一段时间站起来活动活动,以促进血液循环。在日常生活中注意摄入高纤维食物,保持良好的排便习惯,可以有效降低痔疮的风险。