魏琼 主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调控:选择低升糖指数的食物,减少精制糖和碳水化合物的摄入,有助于稳定血糖水平。增加纤维摄入,可以延缓肠道对葡萄糖的吸收,避免血糖骤升。
2.药物治疗:胰岛素或口服降糖药物能够有效降低血糖。但使用这些药物时需要密切监测血糖,以防止出现低血糖反应。这些药物作用强烈,不当使用可能导致血糖过度下降。
3.运动管理:适量的有氧运动可以增强胰岛素敏感性,帮助机体更好地利用葡萄糖,从而降低血糖。运动后需要注意及时补充能量,特别是在注射胰岛素情况下,以防发生低血糖。
4.定期监测:定期检测血糖水平是保持其在安全范围内的重要措施。通过监测,能够及时调整饮食、药物和运动方案,避免血糖过高或过低。
合理运用以上方法可以帮助保持血糖在正常范围内,任何操作失误可能引发低血糖。控制血糖时需谨慎,以确保身体健康不受影响。