陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.观察症状:血压偏低时,如无头晕、晕厥、疲劳等不适症状,一般无需特殊处理。如果出现上述症状,需及时就医评估。
2.测量准确性:确保血压计的准确性和正确的测量方法。建议坐姿下双手平放桌面,保持安静状态,重新测量以确认初步结果。
3.饮食调整:增加盐分摄入可以升高血压,但需谨慎控制总摄入量,避免导致钠摄入过多。保证充足的水分摄入,以维持有效循环血容量。
4.改善生活方式:适当增加运动量,增强心肺功能,改善血液循环。但要避免突然站起等动作,以免引发头晕或晕倒。
5.药物因素:如正在服用降压药物或其他影响血压的药物,建议咨询医生进行药物调整。
6.健康监测:定期监测血压变化,记录并与专业人士沟通,以便于做出相应调整。
结合以上各项措施,小心观察身体变化和症状。如出现持续性低血压或伴有严重症状,应及时寻求医疗帮助。长期关注个体健康状况,有助于预防潜在的健康风险。