陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.冷静和休息:首先应尽快让老人处于安静、舒适的环境中,坐下或躺下休息,有助于缓解紧张情绪和症状。
2.监测血压:使用家用血压计监测其血压情况。如果血压数值明显高于正常水平(通常是收缩压超过140mmHg,舒张压超过90mmHg),需要特别注意。
3.深呼吸放松:指导老年人进行深呼吸练习,每次吸气约5秒后缓慢呼出,重复几分钟,以帮助降低心率和血压。
4.药物干预:如果老年人有高血压史且正在服用降压药,应遵循医嘱服用药物。必要时,可根据医生建议调整药物剂量或种类。
5.就医处理:若头晕持续不缓解,血压过高或者出现其他严重症状如胸痛、呼吸困难等,应立即就医,以便医生进行进一步检查和治疗。
维持心理健康和定期体检对老年人的血压管理至关重要,日常生活中还需注重饮食均衡和适当运动。