调和芝麻油是怎样的呢

2026-03-05
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武建海 副主任医师

江苏省中医院 营养科

调和芝麻油是一种由芝麻油与其他植物油混合制成的食用油,其主要目的是通过掺入其他油类来降低成本,同时保持芝麻油的风味。以下是有关调和芝麻油的一些具体信息:

1.成分比例

调和芝麻油通常含有一定比例的纯芝麻油,通常在20%至50%之间,其余部分则是其他植物油,如花生油、菜籽油或豆油。具体比例可能因品牌或配方而异。

2.芝麻油特点

芝麻油具有独特的香味和高烟点,其丰富的抗氧化物质如维生素E、芝麻酚等,是其健康特性的来源。调和芝麻油保留了这些优点,同时通过混合其他油脂改变了最终产品的价格和某些营养属性。

3.烟点

由于结合了其他植物油,调和芝麻油通常拥有较高的烟点,适合用于高温烹调技术,如煎炸和爆炒。

4.营养成分

调和芝麻油的营养价值会因加入的其他油类而有所变化。芝麻油本身富含单不饱和脂肪酸,而不同的植物油可能会增加或减少多不饱和脂肪酸或饱和脂肪酸的含量。

调和芝麻油在使用时需要注意查看标签上的油脂成分比例,以便选择适合烹调需求的产品。其风味和营养价值会因配方不同而有所差异。

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