王晶敏 副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.饮食调整:增加纤维摄入是关键,每天应摄取足够的水果、蔬菜和全谷类食品,建议每日纤维摄入量为25到30克。这有助于软化大便,减少对肛门的压力。
2.保持水分:每天饮用至少8杯水,以保持身体的水分平衡,这样也能帮助预防便秘,减轻痔疮症状。
3.规律排便:养成定时排便的习惯,不要推迟或强忍排便的冲动。每次如厕时间不宜过长,避免使用手机等设备延长厕所时间。
4.温水坐浴:可以用温水坐浴,每天两到三次,每次15分钟,有助于缓解疼痛和瘙痒。
5.外用药物:市面上有多种含有局部麻醉剂或抗炎成分的痔疮膏或栓剂,可以临时缓解症状。但需遵循药品说明或医师指导使用。
6.医疗咨询:若症状持续或加重,应及时就医,由专业人员进行评估和进一步治疗,如橡皮筋结扎术、硬化剂注射或手术切除等。
针孔大小的出血可能无需立即惊慌,但如果伴随剧烈疼痛、频繁出血或任何其他不寻常症状,需要尽快寻求医学帮助。保持良好的生活方式与卫生习惯非常重要。
