武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.未成熟的青李子含有较高的单宁酸,这种物质导致其味道苦涩。随着李子逐渐成熟,单宁酸含量会降低,果实会变得更甜。
2.青李子中也可能含有微量氰苷类化合物。这些化合物在某些情况下可能会产生氰化物。但若适量食用且身体健康,一般不会造成明显危害。
3.适当食用少量青李子通常不会对健康产生负面影响,但过量食用可能引发胃部不适或其他消化道问题。
建议在食用时适量,以免因未成熟的成分刺激肠胃,引起不适。