陈中璞 副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.遵循处方:确保按照医生的指示正确服药,包括剂量、时间和频率。任何偏差可能影响降压效果。
2.监测血压:记录每日血压水平,有助于医生判断药物效力和病情变化。持续高血压可能需要调整治疗方案。
3.饮食管理:高盐饮食会抵消部分降压药效果,建议减少盐分摄入,多食用富含钾的食物如蔬菜和水果。
4.体重控制:超重或肥胖可导致血压升高。减轻体重通常有助于降低血压,提高药物反应性。
5.运动习惯:定期进行有氧运动,如快速步行、慢跑或游泳,每周至少150分钟,能提升心血管健康并辅助降压。
6.生活习惯:避免吸烟和过量饮酒,这些习惯会提高血压并削弱药物疗效。
7.药物相互作用:某些药物可能干扰降压药效,应告知医生所有正在服用的药物,包括非处方药和补充剂。
8.药物耐受性:长期使用某种降压药可能导致耐受性,使其效力下降。医生可能会更换或增加其他类型的药物。
如果经过上述措施后血压仍未改善,需要尽快就医,可能需进行进一步检查以调整治疗计划。这一过程强调个体化治疗的重要性。