陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.肌肉疲劳或紧张：长期的精神压力、焦虑或过度使用咬肌，如持续咀嚼硬物，可能导致肌肉疲劳，从而引发咬肌跳动。
2.电解质失衡：身体中的钾、钙、镁等电解质不平衡可能导致肌肉痉挛和抽动。饮食不足或大量出汗未及时补充电解质时容易出现这种情况。
3.面部神经问题：面部神经损伤或炎症会影响到面部肌肉的正常功能，这可能导致肌肉不自主地跳动。
4.药物副作用：某些药物可能会导致肌肉抽搐作为副作用。需要回顾是否近期有服用新的药物。
5.其他系统性疾病：如多发性硬化症、帕金森病等神经系统疾病，也会伴随着肌肉跳动的症状。不过，这类疾病通常还会有其他明显症状。
6.咖啡因摄入过多：高剂量的咖啡因也可能导致肌肉抽动，因为它会刺激神经系统。
如果咬肌跳动持续时间较长且伴随其他症状，如疼痛、无力或面部麻木，应当咨询专业的医疗机构以得到明确诊断。保持良好的生活方式，包括均衡饮食、充分休息和适当锻炼，有助于预防肌肉问题。