武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.免疫系统受损:过量饮酒会削弱人体免疫系统的功能,使机体更容易受到细菌和病毒的侵袭。这是因为酒精影响白细胞的正常运作,干扰其识别和消除感染源的能力。
2.营养吸收不良:酒精会影响肠道对营养物质的吸收,从而导致营养缺乏,进一步削弱免疫力。维生素和矿物质的不足可能使身体无法有效抵御病原体。
3.炎症反应增加:长时间大量饮酒会加剧体内的炎症反应,导致组织损伤,并可能为感染创造有利条件。慢性炎症还与多种疾病有关,包括心血管疾病和肝脏疾病。
4.生活方式因素:饮酒通常伴随其他不健康的生活方式选择,如不规律的睡眠和不健康的饮食,这些都可能增加感染的风险。
饮酒不仅无助于预防感染,还可能通过损害免疫功能和引发其他健康问题来提高感染的可能性。为了保护自身健康,应当适量饮酒或避免饮酒,并采取其他有效的预防措施,如保持良好的个人卫生习惯、确保均衡的营养摄入以及接种相关疫苗。