李小优 副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.包菜中含有硝酸盐,储存过程中硝酸盐可能被细菌还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐是形成亚硝胺的前体物质,而亚硝胺被认为具有潜在的致癌性。
2.亚硝酸盐生成的主要因素包括温度、存放时间和卫生状况。低温保存可以减缓其生成速度,因此将包菜存放在冰箱中更为合适。
3.包菜本身并不直接产生致癌物质,但与其他富含蛋白质的食品共同烹饪或存在时,例如肉类,可能在一定条件下促进亚硝胺的生成。
4.再次加热可能影响其中的营养成分,以及亚硝酸盐的含量。食用前充分加热可以减少潜在风险。
合理储存和及时食用能够降低隔夜包菜可能带来的健康风险。低温保存及避免长时间存放有助于抑制亚硝酸盐的形成。